Itt láthatsz engem szakértőként a Fókusz című műsorban:

Páros tanácsadás: 5 lépéses módszer

Ez egy általam kidolgozott módszer, amellyel a legtöbb házassági probléma megoldható. Utána olyan eszközök lesznek a kezetekben, amelyekkel a jövőben nélkülem is meg tudjátok oldani a felmerülő gondokat.

1. Megtanuljátok, hogyan szeressétek egymást úgy, hogy mindketten szeretve érezzétek magatokat.
2. Foglalkozunk a múltbeli sérelmekkel és feldolgozzuk, lezárjuk őket.
3. Konfliktuskezelési módszereket tanulhattok tőlem, hogy megtanuljatok veszekedés nélkül megvitatni egy konliktust.
4. Fejlesztjük az empátiát és egymás meghallgatásának képességét.
5. Megkeressük a kapcsolatotok értékeit és pozitívumait, hogy ezekre tudjatok koncentrálni.

Ezen kívül:
– Az általatok hozott konkrét problémákra megpróbálunk megoldást találni. (Akár pénz téma, gyerek, anyós, korkülönbség vagy bármi más.)
– Ha egyikőtöknek nagyon megváltozott az érdeklődési köre, megbeszéljük, hogyan lehet ezt kezelni.
– Szükség esetén foglalkozunk azzal, hogyan dolgozhatjátok fel a megcsalást.

A páros tanácsadás ideális esetben 5 alkalom, de ez változhat. Egy alkalom 120 perc.
FONTOS! Az első alkalomtól ne várj csodát! Legalább 3 alkalomra van szükség, hogy érezhető változás történjen a kapcsolatodban! Az első alkalom célja, hogy meghallgassátok és megértsétek egymást úgy, ahogy korábban még nem. Itt más körülményeket teremtek, mint ami otthon van, más szabályok érvényesek. Nekem is szükségem van arra, hogy megfelelő mennyiségű információt gyűjtsek rólatok, ezért ne várd, hogy elsőre "megmondom a tutit". Ezért a legjobb, ha lelkileg úgy készülsz, hogy több alkalomra érdemes jönni.
A gyógyszer sem hat, ha nem vesszük be. Fontos észben tartani, hogy a munka érdemi része otthon zajlik, nem nálam. Ha a házi feladatokat nem végzitek el, nem lesz hatása a folyamatnak.

Ha te is szeretnéd, hogy...

✔ Csökkenjen a veszekedések száma és intenzitása
✔ Újra érezd azt a biztonságot, amit régen
✔ Jól tudj a pároddal a kapcsolatról, a problémákról beszélgetni
✔ Újra ugyanazt érezd, amit az esküvő után
✔ Múltbeli sérelmek ne mérgezzék a kapcsolatot
✔ Érzelmileg újra közel érezzétek magukat egymáshoz
✔ Több megerősítést kapj a párodtól
✔ Ne érezd többé egyedül vagy magányosnak magad
✔ Tudjatok újra bízni egymásban
✔ Ne befolyásolja külső szereplő a kapcsolatotokat
✔ Újra jó legyen a szex

Házassági és párkapcsolati tanácsadás

Nem kell beletörődni, hogy olyan a kapcsolatod, amilyen. Nem szükséges azzal vigasztalódni, hogy másoké sem jobb.
Minden problémára van megoldás, csak meg kell találni.
Ha a párod nem nyitott a tanácsadásra, szívesen látlak egyedül is, és kitaláljuk, mit
tudunk tenni.

Akkor adj egy esélyt a kapcsolatnak. Ez az a dolog, amibe mindig érdemes időt, energiát és pénzt belefektetni, mert hosszú távon megtérül. Hiszen mindenki jobban érzi magát egy biztos háttérrel maga mögött. Ha van egy szerető és támogató párod, jobban megy a munka is. Több motivációd van álmaid megvalósításához, nagyobb az önbizalmad, ki tudsz teljesedni. A gyerekek is akkor a legboldogabbak, ha a szülők szeretik egymást.

✔ Ha még csak most ismerkedtetek meg, és szeretnétek tudni, összeilletek-e, ezt célzó gyakorlatokkal tudok szolgálni, hogy kideríthessétek.
✔ Nincs baj a házasságoddal, csak kihunyt a szerelem? Adok tippeket, hogyan élesszétek fel.

Mire számíthatsz, ha egyedül jössz hozzám?

Több témáról is beszélgethetünk.
✔ Pasi problémák?
✔ A feleség/barátnő házi sárkánnyá változott?
✔ Az összes kapcsolatod kudarcba fullad, és nem érted az okát?
✔ Fennáll-e társfüggőség a kapcsolatodban?
✔ Fennáll-e intimitáskerülés a kapcsolatodban?
✔ Hogyan érdemes kommunikálni a társunkkal?
✔ Mik azok a szeretetnyelvek, és hogyan kell használni?
✔ Hogyan szeressük a másikat, hogy ő szeretve érezze magát?
✔ Vagy bármiről, amiről te szeretnél...

Neked ajánlom az egyéni tanácsadást, ha...

– Ha a párod nem szeretne tanácsadásra járni.
– Ha szeretnéd jobbá tenni a kapcsolatodat.
– Ha bizonytalan vagy, hogy összeillesz-e a pároddal.
– Ha szeretnéd tudni, hogy érint-e titeket a társfüggőség.
– Ha szeretnéd tudni, hogy érint-e titeket az intimitáskerülés.
– Ha konkrét párkapcsolati kérdésed van.
– Ha szeretnél valakivel rendszeresen beszélgetni a párkapcsolatodról.

Vannak emberek, akiknek jól esik, ha elmondhatják a problémáikat egy külső szemlélőnek. Akik szívesen járnak vissza, hogy elmeséljék, mi változott, és tanácsot kérjenek az új nehézségekkel kapcsolatban. Én is ilyen vagyok... Számomra viszont nem vált be a pszichológus, mert ők nem adhatnak tanácsot, hogy mit csináljak. Egy házassági tanácsadó viszont igen! Pont erre valók az egyéni alkalmaim, amelyek feleannyiba kerülnek, mint a párosak. Gyere el hozzám egyénileg rendszeresen, vagy ad hoc jelleggel. Panaszkodhatsz nekem, és megbeszéljük a rád váró kihívásokat a párkapcsolatodban.

Mert semmi sem tud olyan boldoggá vagy olyan szomorúvá tenni, mint a párkapcsolatunk.

Kommunikációs és konfliktuskezelési tréning

Megtanulhatod…
✔ Hogyan érvelj, vitatkozz anélkül, hogy veszekedés lenne belőle.
✔ Azokat a módszereket, amivel leginkább együttműködést válthatsz ki a másikból.
✔ Hogyan konfrontálódj anélkül, hogy a másik megbántódna.
✔ Az odafigyelést és empátiát. Ha a másik úgy érzi, hogy megérted őt, akkor nem érzi szükségét, hogy kiabáljon veled.
✔ Hogy milyen kommmunikációs módszereket érdemes elkerülnöd, ha maximális együttműködésre vágysz.
✔ Ezzel a módszerrel meg tudod beszélni másokkal azokat a kellemetlen témákat, amiket eddig nem sikerült.

A tréning egy 2 órás alkalomból áll.
Jöhetsz akár a pároddal is.

Társfüggőség vagy intimitáskerülés megoldása

Tudtad, hogy az emberek 99%-a érintett a kettő közül valamelyikben?
A társfüggőség és az intimitáskerülés nem betegség! Csak rossz viselkedésminta vagy gondolkodásmód. Mitől "rossz"? Attól, hogy hátrányosan befolyásolja a párkapcsolatodat és az életedet. Nem én foglak gyógyítani, te gyógyítod magad! Azáltal, hogy mélyebb önismeretre teszel szert, jobban megérted, mit miért csinálsz, és tudatosabban oda tudsz figyelni, hogy jó viselkedésmintákat alakíts ki.

– Az elején kitöltöd a tesztjeimet, hogy lássam melyik viselkedésmód jellemző rád, és te is tisztábban lásd magad.
– Mesélsz nekem az életedről, párkapcsolataidról, amit fontosnak tartasz.
– Utána elkezdjük megbeszélni azt a 11 témát, amit eddigi tapasztalataim alapján gyűjtöttem össze.
– Minden alkalommal beszélek egy kicsit az adott témáról, aztán pedig beszélgetünk arról, hogy a te életedben ez hogyan jelenik meg.
– A témák legfőbb erőssége, hogy egyszerre koncentrál a múltra és a jövőre is.
– Beszélek a társfüggőség okairól, a múlt és a jelen összefüggéseiről. Ha értjük az okokat, sokkal könnyebb kikapcsolni a régi beidegződéseket.
– Beszélgetünk a gyerekkori élményeidről, amik okozhatták nálad a társfüggőséget/intimitáskerülést.
– Foglalkozunk a rosszul berögzült viselkedésminták eltüntetésével.
– Kialakítjuk az új viselkedésmintákat, amelyek szükségesek az egészséges és érett párkapcsolathoz.
– Általában 10-20 alkalom szükséges, attól függően, hogy mennyire akarsz mélyére menni a témáknak. Ha bérletet vásárolsz, egy alkalom lényegesen olcsóbbá válik.

A pszichológusok általában csak a múltra koncentrálnak, míg a coach-ok csak a jövőre. Attól egyedi ez a módszer, hogy mindkettővel foglalkozik.
Magam is társfüggőségből szabadultam, ezért nagy együttérzéssel fordulok a hasonló bajban szenvedők felé, és küldetésemnek érzem, hogy ebben különösképpen is segítsek.
Az intimitáskerülés a társfüggőség másik oldala, közös tőröl fakadnak, és leggyakrabban férfiakat érinti. Napjainkban egyre komolyabb probléma, mégsincs a köztudatban, és nincsenek szakemberek, akik ezzel a viselkedésmintával foglalkoznának.
Bővebben ezekről a témákról a cikkeimben olvashatsz.

Mediáció pároknak

Sokszor nehéz dolog leülni és megbeszélni valamit anélkül, hogy veszekedés lenne a vége. Ezért egy közvetítő sokat segíthet.
A közvetítés lehetőséget ad arra, hogy:
– nyugodt körülmények között beszéljétek meg a problémát,
– nyíltan és őszintén beszélhessetek az érzéseitekről, sérelmeitekről, aggodalmaitokról,
– jobban megértsétek egymást,
– megbeszéljétek, miben értetek egyet és miben különbözik a véleményetek,
– közös megegyezésre jussatok.
A mediáció ugyanúgy két órás, mint a páros tanácsadás.
Fontos megjegyeznem, hogy jogilag nem vagyok mediátor, ezért bírósági ügyet nem vállalok, viszont tanúsítványt kaptam a GordonTA Oktatásszervező és Tanácsadó Kft.-től, hogy elvégeztem a mediációs tréninget.

Akció!

Az alkalom egyedül 1 óra, párban 2 óra szokott lenni.

Alkalmi jegy:
Ha alkalmanként szeretnél fizetni.
1 óra: 20 000 Ft. 15 000 Ft.
2 óra: 40 000 Ft. 30 000 Ft.

Bérletek:
5 óra: 95 000 Ft. 70 000 Ft.
5x2 óra vagy 10x1 óra: 180 000 Ft. 135 000 Ft. (1 óra INGYEN!)

Online tréningek

Férfimágnes tréning:
Hogyan keltsük fel egy férfi érdeklődését akár házassságban, párkapcsolatban, vagy ismerkedéskor? Hogyan legyünk vonzóak egy férfi számára? Hogyan legyünk olyan nők, akiket a férfiak meg akarnak tartani egy életen át?
12 napos online tréningemból megtudhatod.
Ezeket az ötleteket nem olvashatod női magazinokban, és nem hallod minden nap.

Összeillünk-e tréning:
Szeretnéd megtudni, hogy a pároddal összeilletek-e? A kérdőívek segítségével közösen választ tudtok adni a kérdésre. Ha már tudjátok a választ, akkor ismerkedős játéknak is használható téli estéken egy kis sütemény mellett.
A 11 oldalnyi kérdőív minden fontos témát felölel.

Szerelemkaland tréning:
Újra érezni akarod a régi tüzet? Szeretnéd, hogy fellobbanjon a szerelem a kapcsolatotokban?
A Szerelemkaland csomag egy 20 napos online tréning, amely feladatokat tartalmaz a párkapcsolat egyik (vagy mindkét) tagjának. Ha lelkiismeretesen elvégzed a benne foglalt feladatokat, megújulhat a kapcsolatotok.